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Críticas x elogios: por que um parece mais importante que o outro?

Críticas x elogios: por que um parece mais importante que o outro?

Como você lida com os elogios e as críticas na sua vida? Por mais que seja agradável, nem todo mundo sabe lidar com elogios que recebe, independentemente do que se trate. E, mais do que isso, os comentários negativos parecem ter muito mais significado e importância, tornando o que foi positivo quase que indiferente ou inexistente.

E como você já deve imaginar, isso é muito comum na sociedade. Boa parte das pessoas lidam assim com as observações (ou quase feedbacks) que recebem no dia a dia e que, dependendo da forma como os recebem, podem ser bem interessantes para nossa própria construção social, pessoal e profissional. E pra você, o que é mais importante: as críticas ou elogios? Acredita que é possível encontrar um equilíbrio entre esses dois aspectos?

Por que somos assim?  

Esse comportamento e linha de pensamento pode ser explicado pela nossa criação social: nós somos condicionados a agir dessa forma. Aprendemos a dar e criar muito mais valor ao que perdemos do que ao que foi conquistado, isso, desde os primeiros anos de vida. Na escola, por exemplo, uma nota ruim possui muito mais significado do que três avaliações positivas. 

Mesmo sendo uma condição histórica e de vida condicionada pela sociedade, podemos conseguir reverter e potencializar o sentimento ao que é positivo, como um elogio, por exemplo. E para começar a mudar este panorama, é interessante aplicarmos um novo comportamento às crianças ao nosso redor. Dá-las mais credibilidade e confiança ao que foi feito, compreender os erros cometidos e agradecer pelo que foi realizado (ou às tentativas de realizar alguma tarefa). 

Essas pequenas ações podem começar a mudar um ritmo que vem atravessando gerações! E para conseguirmos mudar o nosso próprio panorama, também precisamos criar novos hábitos e, mais do que isso, compreender e dar valor ao que conquistamos e ao que recebemos das outras pessoas. Selecionamos pequenas dicas que já podem ser colocadas em práticas ainda hoje e que farão grande diferença na sua rotina.

  • Acima de tudo: pratique a gratidão! Por mais que possa parecer clichê, a gratidão possui um poder transformador! Quando colocamos ela em prática, os aspectos negativos ao nosso redor perdem valor e a vida ganha ares positivos. Vale a pena, tente hoje! Seja grato a tudo que você tem, ao que você já teve e as que sabe que vai conquistar! E, claro, não se esqueça de agradecer às pessoas importantes da sua vida. 
  • Falando em pessoas, cerque-se das que realmente te faz bem! Aproxime-se de quem traz coisa positivas para sua vida, das que compreendem os momentos difíceis e que sejam recíprocas com você, não importa a situação. Acredite, o nosso convívio social diz muito sobre o que queremos e somos em nosso cotidiano.
  • O que você mais gosta de fazer? Qual o seu lazer ou hobby favorito? Coloque-os em prática com mais frequência na sua semana, além de ter dias mais prazerosos, você vai se sentir bem em todos os aspectos, fisicamente e, principalmente, psicologicamente.  

Viu? É fácil colocar essas pequenas ações no seu dia a dia e, com elas, sentir grandes evoluções em todos os aspectos positivos na sua vida. Agora, os elogios que receber daqui pra frente farão mais sentido e terão muito mais significado para você.

Tudo isso tem a ver com o seu bem-estar mental! Encontrar o equilíbrio entre as críticas e os elogios é fundamental para levar a vida com mais leveza e, consequentemente, ter dias mais positivos. Que tal conhecer um pouco mais sobre tudo isso e, quem sabe, agendar uma conversa? 
Acesse o link e entenda a importância de se conectar com o melhor de sua saúde mental: danielgabarra.com.br. E para conhecer mais ferramentas que auxiliam no aspecto psicológico, fique ligado por aqui: vamos lançar conteúdos inéditos que vão te contar como receber e oferecer feedbacks.

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