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O Brainspotting pode ser utilizado para além do trauma no processo terapêutico. Ele pode funcionar em casos de dor crônica por exemplo. Confira neste vídeo!

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Sala de aula

Ambiente escolar e a saúde psicológica

Com o início de um novo ano letivo, muitos questionamentos surgem. Entre eles, estão as questões que envolvem o ambiente escolar e seu impacto na saúde psicológica dos alunos e alunas.  Afinal, esse é um debate muito necessário para a construção de uma escola...
Tag escrito 2022

O que esperar da vida profissional no novo ano?

Como caminhou sua carreira em 2021? E o que esperar da vida profissional no novo ano? Se manteve no mesmo emprego, trocou ou está em busca da sua oportunidade? Seja como for, não despertar certa ansiedade - principalmente para quem está em busca de emprego - é...
Metas para 2022

Quais são as suas metas para 2022?

Quais são as suas metas para 2022? Vai chegando um novo ciclo e a gente já começa a pensar no que ele pode nos trazer. E isso é natural, faz parte criarmos anseios para novos períodos, mas, claro, para que nossos planos sejam colocados em prática, precisamos estar bem...
Homem estressado apoiando os braços e cabeça na parede

Saúde mental e esgotamento profissional

Você já se sentiu esgotado profissionalmente em algum momento da vida? Cobranças excessivas, envolvimento emocional e desgaste físico podem causar diversos problemas da saúde mental como ansiedade, estresse e depressão. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os...
Olhar de um homem negro olhando pelo espelho

O racismo e seus impactos à saúde mental

É possível calcular os impactos do racismo à saúde mental das pessoas que o sofrem? Você sabia que jovens negros chegam a ter 45% mais chances de desenvolver depressão do que brancos? E, obviamente, o racismo tem grande importância nesse número.  Esses são dois...
Rotina exaustiva: conheça seus limites

Os malefícios da rotina agitada

Você conhece os malefícios da rotina agitada? Já se sentiu muito esgotado(a), com um grande cansaço da rotina, do trabalho e compromissos em geral? Isso pode ser sinal de uma rotina muito agitada e, consequentemente, de um estado de esgotamento físico e mental....
Seta apontando pra frente

A terapia pode potencializar a sua carreira profissional

Você acredita que a realização da terapia pode potencializar a sua carreira profissional? A resposta só pode ser uma: sim!  Realizar o acompanhamento terapêutico com os profissionais da saúde mental pode sim potencializar o desenvolvimento da sua carreira.  ...

Qualidade de vida e trabalho: encontrando o equilíbrio

É quase dogmática a ideia de que não se pode fazer do trabalho algo prazeroso. Afinal, acordar cedo na segunda-feira para ir trabalhar não é tarefa saborosa. E, justamente dessa sensação e sentimento, surge a necessidade de equilibrar a qualidade de vida e o...
balão amarelo no meio de árvores

Setembro Amarelo: acolher, respeitar e ajudar

Chegamos a mais um Setembro Amarelo, a campanha que visa a prevenção ao suicídio e a promoção da saúde mental das pessoas.   Se em outros tempos essa ação já era de muita importância, agora, depois de mais de um ano de pandemia e diversas crises, ela se...
Mulher de costas com os braços abertos

Amor-próprio: todos merecemos e precisamos

Amor-próprio: certamente você já se deparou com essa palavra por aí! De fato, nos últimos tempos essa questão se fez muito em cheque, as pessoas estão falando mais em praticar o ato de amar a si mesmo.  Porém, além de apenas falar sobre isso, é necessário dar...

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