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Quem sou

Daniel Gabarra é Trainer de Brainspotting, Supervisor e Facilitador de EMDR, Trainer de PNL, Especialista em Psicodrama e Graduado em Psicologia pela UFSCar. Diretor Fundador e Ex-presidente da Associação Brasileira de Brainspotting,

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Ambiente escolar e a saúde psicológica

Ambiente escolar e a saúde psicológica

Com o início de um novo ano letivo, muitos questionamentos surgem. Entre eles, estão as questões que envolvem o ambiente escolar e seu impacto na saúde psicológica dos alunos e alunas.  Afinal, esse é um debate muito necessário para a construção de uma escola...

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O racismo e seus impactos à saúde mental

O racismo e seus impactos à saúde mental

É possível calcular os impactos do racismo à saúde mental das pessoas que o sofrem? Você sabia que jovens negros chegam a ter 45% mais chances de desenvolver depressão do que brancos? E, obviamente, o racismo tem grande importância nesse número.  Esses são dois...

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Os malefícios da rotina agitada

Os malefícios da rotina agitada

Você conhece os malefícios da rotina agitada? Já se sentiu muito esgotado(a), com um grande cansaço da rotina, do trabalho e compromissos em geral? Isso pode ser sinal de uma rotina muito agitada e, consequentemente, de um estado de esgotamento físico e mental....

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Amor-próprio: todos merecemos e precisamos

Amor-próprio: todos merecemos e precisamos

Amor-próprio: certamente você já se deparou com essa palavra por aí! De fato, nos últimos tempos essa questão se fez muito em cheque, as pessoas estão falando mais em praticar o ato de amar a si mesmo.  Porém, além de apenas falar sobre isso, é necessário dar...

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Quem precisa fazer terapia?

Quem precisa fazer terapia?

Não! Não existe essa de que pessoa x ou y precisa fazer terapia! Esse é um acompanhamento, como qualquer outro da nossa saúde, que todo mundo precisa e merece fazer. Claro, existem alguns casos e momentos em que o tratamento com profissionais da psicologia é mais...

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Lidando com o trabalho ainda na pandemia

Lidando com o trabalho ainda na pandemia

Como você está lidando com o seu trabalho nos últimos meses? Uma coisa é certa, não importa qual seja sua área de atuação, sua rotina sofreu grande mudança. E é realmente difícil se adaptar a tudo isso, mesmo depois de tanto tempo. Quando tudo isso começou, pensamos...

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Como não deixar o medo atrapalhar a nossa vida?

Como não deixar o medo atrapalhar a nossa vida?

É um fato: qualquer ser humano possui seus medos, não importa quais sejam, eles fazem parte de nossas vidas. E isso é natural, os nossos medos nos fazem ser mais conscientes e a criar escolhas mais seguras para nos mantermos estáveis em vários momentos, inclusive nos...

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Descubra a força da autocompaixão

Descubra a força da autocompaixão

A compaixão é conhecida por praticamente todas as pessoas. Desde os primórdios da humanidade esse valor é considerado digno e respeitável, afinal, passa pela empatia de se colocar no lugar do outro, de sentir a dor do próximo e  que se expande a fazer algo para...

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