O que esperar da vida profissional no novo ano?

Como caminhou sua carreira em 2021? E o que esperar da vida profissional no novo ano?

Se manteve no mesmo emprego, trocou ou está em busca da sua oportunidade?

Seja como for, não despertar certa ansiedade – principalmente para quem está em busca de emprego – é praticamente impossível. 

Sim, isso faz parte, é natural. A questão é: qual a intensidade e frequência dessa ansiedade?

Se ela se torna um empecilho na construção de algo novo ou que lhe impeça de aproveitar as oportunidades, é melhor cuidar disso. 

Sendo assim, para te ajudar no seu planejamento profissional para 2022, com mais calma e a saúde em dia, trouxe aqui alguns pontos a serem observados e que irão te ajudar no alcance de seus objetivos em sua carreira no próximo ano.

Confira!

Dê uma pausa e reflita

Antes de qualquer coisa, é importante estarmos com nossos pensamentos alinhados com nossas ações.

Não é bom pedir demissão sem ao menos refletir sobre as consequências dela, e o mesmo vale para todas as outras mudanças profissionais. 

Então, para começar a dar vida aos seus planos, dê uma pausa e reflita sobre todas as questões que estão atingindo sua carreira atualmente, com calma e autoavaliação será bem mais fácil entender seu momento e as melhores ações a serem tomadas.  

Metas traçadas = objetivos mais próximos 

Depois de fazer essa reflexão, é hora de estipularmos nossas metas reais.

Afinal, o ponto de partida de um bom planejamento é saber qual é o nosso ponto de chegada.

Reconhecer o ponto de partida podendo, dessa forma, avaliar a caminhada… e mirar no que queremos conquistar. 

Assim, se você decidir que deseja mudar de área ou pedir uma promoção, por exemplo, saberá como chegar até lá, quais cursos fazer, quais habilidades desenvolver e etc.

Sabendo – de forma mais objetiva possível – qual a sua meta, mais fácil será saber quais os meios para alcançá-la. 

Prepare-se 

Claro, para enfrentar as mudanças que 2022 pode trazer para sua vida profissional, é importante estar preparado(a).

Então, depois de ter convicção de qual é o seu objetivo e quais os meios para conquistá-lo, é hora de se preparar em todos os aspectos, inclusive no psicológico.

Cuidar-se é um dos passos, tanto da saúde física, quanto mental.

Tem ainda a questão financeira, mudanças de rotina e vários outros aspectos que serão afetados.

Então, prepare-se para todas essas transformações. 

Reconhecer e curtir cada passo da jornada é o que nos dá energia e força para seguir caminhando.

Autocuidado é importante    

E tudo que já foi dito aqui, mais aquele “frio na barriga” e a ansiedade por essas mudanças poderão ser controlados quando estivermos de bem com nós mesmos, com a saúde em dia. 

Aprender a lidar com a ansiedade é, ao invés de tê-la como um peso, uma sobrecarga ou mesmo um congelamento, virar o jogo e transformá-la em uma aliada e usá-la como uma força propulsora.

Isso sim é saúde mental.

Afinal, ter estabilidade psicológica é também uma das vantagens para se ter mais confiança para buscar os seus anseios.

Quando não estamos nos sentido bem, não conseguimos oferecer e nem ter o nosso melhor, não é mesmo? 

Então, se o seu objetivo é buscar esse bem-estar na sua vida em todos os aspectos, seja pessoal ou profissional, clique aqui e conheça mais sobre saúde e bem-estar psicológico.