Por que o Janeiro Branco é importante para você?

Por que o Janeiro Branco é importante para você?

Voc√™ provavelmente deve estar sabendo que estamos no m√™s dedicado √† sa√ļde mental, denominado de Janeiro Branco. Mas sabe por que esse √© o m√™s escolhido e por qual motivo ele √© importante tamb√©m para voc√™?¬†

Hoje vou te contar tudo isso e um pouquinho mais! Fique ligado neste conte√ļdo in√©dito e j√° pode salvar o link para compartilhar com quem √© importante para voc√™, afinal, n√£o importa a √©poca do ano, ter sa√ļde psicol√≥gica √© sempre fundamental pra todo mundo! 

Por que janeiro? 

O que vem à sua mente quando falamos sobre o mês de janeiro? Início de ano, novos planejamentos, mudanças acadêmicas, profissionais e etc? Imagino que seja tudo isso e muito mais. Entretanto, todas essas coisas citadas não vêm sozinhas, não é mesmo?

Geralmente elas est√£o acompanhadas de ansiedade, estresse e uma vontade inexplic√°vel de querer fazer tudo e nada ao mesmo tempo, uma cobran√ßa grande de n√≥s por n√≥s mesmos e por outras pessoas. Tudo isso, claro, n√£o √© ben√©fico para nossa sa√ļde mental que, dessa forma, j√° come√ßa o ano prejudicada.

Para combater e fazer um grande alerta em rela√ß√£o a tudo isso, nada melhor que um m√™s todo dedicado ao bem-estar psicol√≥gico e √† sua import√Ęncia para a nossa qualidade de vida. Por esse motivo janeiro √© o m√™s escolhido! 

√Č poss√≠vel n√£o se fazer essa cobran√ßa todo in√≠cio de ano? 

Possível sempre é, mas, claro, não é fácil. Essas cobranças de ano novo são tão enraizadas que ressignificá-las pode ser uma missão um pouquinho mais difícil. Ter ajuda profissional para isso não é coisa de outro mundo, pelo contrário, pode ser fundamental para um ano mais saudável.   

Afinal, ainda estamos naquele clima de in√≠cio de ano, as coisas entrando na normalidade habitual aos poucos e algumas perguntas sem respostas ainda est√£o pairando em nossos pensamentos. 

E o primeiro passo é saber que isso é normal, afinal, para a maioria das pessoas o novo ano significa mais do que uma virada de calendário. Pode significar uma nova jornada profissional, uma nova fase nos estudos e na vida de maneira geral.

Lidar com tudo isso pode ser a chave para um come√ßo de 2021 mais tranquilo e, consequentemente, um ano inteiro mais pleno, seja dentro do seu roteiro tra√ßado ou n√£o. Ali√°s, saber que nem tudo ocorre como desejamos √© essencial para mantermos nossa estabilidade emocional. 

Ent√£o, sinta-se √† vontade para criar seu planejamento e, claro, n√£o criar! Seus novos desafios e imprevistos estar√£o acompanhados, tamb√©m, de novas conquistas que voc√™ nem poderia imaginar. A vida pode ser agrad√°vel de diversas formas, inclusive junto √†s incertezas. 

Janeiro Branco √© sobre isso 

Essa campanha vem para te lembrar que n√£o s√≥ agora, mas nos 12 pr√≥ximos meses, as coisas podem ser diferentes e com muito mais sa√ļde! Procurar ajuda psicol√≥gica n√£o √© algo ruim, pelo contr√°rio, √© um grande passo para uma vida bem mais saud√°vel e cheia de realiza√ß√Ķes.  

Viu? Este √© o tipo de conte√ļdo que vai ser legal guardar pra voc√™ e compartilhar com os amigos nos grupos. Para conhecer mais sobre sa√ļde e bem-estar psicol√≥gico, acesse: danielgabarra.com.br.¬†¬†¬†