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Lidando com o trabalho ainda na pandemia

Lidando com o trabalho ainda na pandemia

Como voc√™ est√° lidando com o seu trabalho nos √ļltimos meses? Uma coisa √© certa, n√£o importa qual seja sua √°rea de atua√ß√£o, sua rotina sofreu grande mudan√ßa. E √© realmente dif√≠cil se adaptar a tudo isso, mesmo depois de tanto tempo.

Quando tudo isso começou, pensamos que duraria poucos meses, mas, na verdade, está durando muito e mudou a nossa vida, inclusive no aspecto profissional! E claro, essa mudança pode provocar grandes impactos na nossa qualidade de vida, incluindo o bem-estar psicológico, ainda mais se levarmos em consideração que já se faz um ano que vivemos entre idas e vindas. 

Impactos na nossa sa√ļde psicol√≥gica 

Se no ‚Äúantigo normal” alguns ainda duvidavam quanto ao impacto do trabalho na nossa sa√ļde e qualidade de vida, agora, neste momento que vivemos h√° mais de um ano, n√£o existem mais refuta√ß√Ķes.  

Teve quem se desdobrou no modelo home office, outros migraram para o delivery, vendas online e algumas pessoas continuam operando como antes, por√©m, com novos cuidados. Tudo isso leva tempo para que nosso corpo e mente se acostumem, afinal, foram anos trabalhando de um jeito e, de uma hora pra outra, tudo mudou. 

Ainda n√£o me adaptei, qual √© o problema? 

Se mesmo depois de tanto tempo de mudan√ßa voc√™ ainda n√£o tiver alcan√ßado a produtividade e outras quest√Ķes como gostaria, n√£o tem problema, se o mundo criou um novo normal, voc√™ tamb√©m pode criar o seu. Novos h√°bitos, rotinas, prazos e etc. N√£o precisa ser o(a) mesmo(a) em uma realidade completamente diferente. 

Então o ideal é se respeitar, respeitar o seu tempo e buscar sempre manter a sua qualidade de vida, mesmo com a rotina de trabalho bem diferente. E, claro, com esse equilíbrio, a sua adaptação vai vir de forma até natural, e um bom primeiro passo para esse seu reencontro com a sua melhor produtividade profissional está no autoconhecimento.

O que fazer para me reencontrar profissionalmente neste per√≠odo?      

A resposta, claro, √© espec√≠fica para cada pessoa e ocupa√ß√£o, cargo e atua√ß√£o profissional. Para quem est√° de home office, existem algumas a√ß√Ķes que podem ajudar. Para quem ainda n√£o est√° podendo executar seu trabalho, outras ocupa√ß√Ķes podem auxiliar no bem-estar psicol√≥gico.

Mas, para todos os casos, ainda mais para quem este momento est√° sendo mais desafiador, h√° uma ajuda em comum: o acompanhamento com o profissional, que pode ser feito inclusive online, e vai te auxiliar nessa busca do seu ‚Äúnovo eu‚ÄĚ nestes tempos bem diferentes e que ainda n√£o t√™m um fim estabelecido.¬†

Mais sa√ļde mental = bem-estar completo   

Muito al√©m da quest√£o profissional, a pandemia vem trazendo milhares de outros desafios que antes pareciam comuns no nosso dia a dia. E t√£o importante quanto preservar nossa sa√ļde f√≠sica, √© cuidar da psicologia, afinal, √© assim que podemos manter elevada a nossa qualidade de vida.¬†¬†

Ent√£o, que tal conhecer mais sobre bem-estar psicol√≥gico e potencializar sua sa√ļde? Isso pode fazer muita diferen√ßa na sua vida, principalmente agora, neste per√≠odo de grandes mudan√ßas. Clique aqui e conhe√ßa mais. ¬† ¬†